매일 운동을 시작하고 싶은데, 어떤 앱을 써야 할지 고민이시져! 다양한 러닝 앱들이 쏟아져 나오는 요즘, 자신에게 맞는 앱을 선택하는 것은 쉽지 않습니다. 오늘은 초보 러너부터 마라톤 선수까지, 누구나 만족할 수 있는 다양한 러닝 앱의 특징과 장단점을 비교 분석하여, 여러분의 운동 목표 달성을 돕고자 합니다. 5개 어플을 소개합니다.




👆 어플 꿀팁 정보



1. 나이키 런 클럽 (Nike Run Club)


특징: 나이키 브랜드의 강력한 커뮤니티를 기반으로 전 세계 러너들과 함께 달릴 수 있습니다. 다양한 코칭 프로그램과 목표 설정 기능을 통해 운동에 대한 동기를 부여하고, 개인 맞춤형 운동 계획을 세울 수 있도록 도와줍니다. 또한, 음성 코칭 기능을 통해 실시간 피드백을 제공하며, 애플 워치와 같은 스마트 기기와의 연동을 지원합니다.






2. 런데이 (RunDay)


특징: 초보 러너를 위한 상세한 가이드와 함께, 점진적으로 운동 강도를 높여나갈 수 있는 프로그램을 제공합니다. 다양한 음악 플레이리스트와 함께 달릴 수 있으며, 달리기 기록을 바탕으로 개인의 체력 수준을 분석하여 맞춤형 운동 계획을 제시합니다.





3. 스트라바 (Strava)


특징: 단순히 달리기 기록을 추적하는 것을 넘어, 전 세계 러너들과 함께 경쟁하고, 다양한 운동 종목의 기록을 공유할 수 있는 소셜 플랫폼입니다. 세그먼트 기능을 통해 특정 구간에서의 기록을 비교하고, 친구들과 함께 목표를 달성할 수 있도록 돕습니다.




4. 맵마이런 (MapMyRun)


특징: GPS를 이용하여 운동 경로를 상세하게 기록하고, 지도 상에서 확인할 수 있습니다. 다양한 운동 종목을 지원하며, 운동 중 심박수, 칼로리 소모량 등을 실시간으로 확인할 수 있습니다. 또한, 언더아머와의 협업을 통해 다양한 스포츠웨어와 기기와의 연동을 지원합니다.





5. 아식스 런키퍼 (Asics Runkeeper)


특징: 오랜 역사를 자랑하는 러닝 앱으로, 운동 기록 관리, 코스 추천, 목표 설정 등 다양한 기능을 제공합니다. 다른 러닝 앱과의 연동을 지원하며, 아식스 신발과 연동하여 더욱 정확한 데이터를 수집할 수 있습니다.